Los garbanzos Goya (15.5 oz) son una superestrella en la despensa y en la cocina debido a su versatilidad, nutrición y asequibilidad. Los garbanzos Goya proporcionan una potente explosión de proteínas y fibra en una pequeña y poderosa y poderosa legumbre. El sabor a nuez relleno de umami es ideal como salsa (hummus casero), aderezo (ensalada mixta o picada), sopa (rica y espesante) o aderezo (encima de pollo guisado).
¿Cuáles son los datos nutricionales de los garbanzos?
Muchas personas recurren a los garbanzos por contenido de proteínas en un paquete amigable para vegetarianos. También son ricos en fibra, lo que significa que son una fuente de carbohidratos complejos, proporcionan energía duradera y promueven la salud digestiva.
¿Cuánta proteína hay en los garbanzos?
Los garbanzos de Goya, contienen 21 gramos de proteína por lata. En comparación con otros guisantes o legumbres, esta es una dosis potente y saludable de proteínas. También contiene aminoácidos que forman los componentes básicos de las proteínas y son vitales para que su cuerpo absorba la proteína que se esconde dentro de los garbanzos.
¿Qué puedo cocinar con garbanzos?
Los garbanzos de Goya hacen una variedad de deliciosos platos, tanto de inspiración latina como no. Un uso inusual y a menudo pasado por alto para los garbanzos es la versión crujiente asada cocinada en su horno. Hacen una merienda deliciosa y crujiente que es una alternativa saludable a las palomitas de maíz o papas fritas. También hace un sorprendente e inesperado aderezo para sopa o ensalada, agregando un poco de crujido a cada bocado.
¿Los garbanzos Goya están listos para comer?
Sí, estas latas están listas para comer y no se requiere preparación. Sin embargo, es posible que prefiera calentarlos, hacerlos puré o tostarlos según lo desee para su plato específico y gustos específicos. Los frijoles se envasan sumergidos en agua para preservar su sabor, humedad y densidad y mantener la frescura. Están garantizados frescos por tres años a partir de la fecha de empaque. Las latas cuentan con tapas fáciles de abrir, por lo que no se requiere un abrelatas. Simplemente tome un tenedor o una cuchara y pruebe un bocado, a veces no podrá evitarlo.
